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Evidencia científica EMDR
Para más información sobre la evidencia científica del EMDR, descargar el siguiente archivo (PDF 1MB):
Relajación
Existen múltiples formas de relajación. En el trasiego de la vida de una persona hay momentos en que el estrés y la ansiedad se apoderan de ella. Saber respirar, tranquilizarse y tomar conciencia es esencial para el individuo.
Las técnicas de relajación autógena, respiración, fantasías guiadas e incluso técnicas Orientales son muy beneficiosas para la persona. Utilizaremos en cada momento la más idónea para el caso.
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